Tagliatelles à la carbonara light! / Diet carbonara tagliatelle

Longtemps que je ne suis plus sur le blog parce que j’étais en examens! Qui dit examen, dit nourriture, nourriture et nourriture. Toujours une bonne excuse pour ne pas étudier : « se nourrir est primordiale dans la vie tu sais, c’est bon pour l’étude. » Du coup les excuses c’est bien mais ça ne fait pas maigrir! Alors on recommence en force à faire attention avec cette très bonne recette de tagliatelles aux courgettes! Bon app’, contente d’être à nouveau parmi vous!

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For so long I’havent’ been on the blog because I was in exams! Who says examination, says food, food and food. Always a good excuse for not studying  » food is really important in life you know, it’s good for study.  » But excuses are good but it do not make you lose weight ! Then again in strength to pay attention with this great recipe for tagliatelle with zucchini ! Enjoy your meal, I am happy to be back!

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Ingrédients pour 2 personnes:

– 3 courgettes (on s’arrête aux pépins)

– Ognion, ail

– crème 4% de matière grasse

– 150 gr d’aiguillettes de poulet

Faire les tagliatelles de courgettes avec un économe, vous coupez dans le sens de la longueur, bien sûr. Pendant ce temps, préparez une poêle dans laquelle vous faites griller les oignons et l’ail, cuire de la crème à 4%, des petits bout d’aiguillettes de poulet. Une fois que tout ça a donné une sauce qui a l’air onctueuse, rajoutez les courgettes et mettez le feu sur doux. A la toute fin, juste avant d’enlever la casserole du feu, rajoutez un jaune d’oeuf sur le dessus.

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Ingredients for 2 people: 

– 3 zucchinis

– Onions, garlic

– 4% cream

– 150 grammes of chicken breast

Make zucchini tagliatelle with a peeler, you cut in lengthwise , of course. Meanwhile , prepare a pan in which you fry the onions and garlic , cook for 4% cream , small piece of chicken strips . Once all this gave a creamy sauce that has the look , add zucchini and turn the heat on low . At the very end , just before removing from heat , add a yellow oeur on top.

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